Sie haben Ihr Buchprojekt erfolgreich beendet und möchten Ihr eigenes Buch als hochwertig gedrucktes und gebundenes Exemplar in Händen halten? Bei uns sind Sie damit genau richtig, denn wir sind Experten in der Beratung zur gesamten Buchausstattung sowie im Drucken und Binden Ihres edlen Werkes. Egal ob Sie ein Softcover-Buch mit Klebebindung - ähnlich einem Taschenbuch - oder ein Buch mit Hardcover-Einband und Fadenheftung bei uns drucken und binden lassen wollen - unsere hochwertigen Buchbindungen können Sie in individuellen Abmessungen im Hoch- oder Querformat wählen. Dabei stehen Ihnen eine Reihe von Papiersorten in vielen Grammaturen und unterschiedlicher Qualität zur Verfügung. Zudem bieten wir als Online-Druckerei viele Möglichkeiten zur weiteren Veredelung, wie Matt- oder Glanzfolie für den Umschlag.

Bücher bewahren Erinnerungen, erzählen Geschichten, vermitteln Wissen oder wecken Emotionen. Dies kann in Form von Lebensberichten, Gedichten, Erzählungen, Kochbüchern, Bildbänden und vielen anderen Formen geschehen. Wenn Sie auch etwas geschrieben haben, was Sie für sich, Ihre Familie oder der breiten Masse, in gedruckter Form, veröffentlichen möchten, so kommen Sie gerne auf uns zu. Wir beraten Sie umfassend zu den Möglichkeiten, die wir im Druck von Büchern anbieten können. Neben einer breiten Auswahl an Papieren und Bindeverfahren, können wir ach ganz gezielt das ideale Druckverfahren auswählen. Rufen Sie uns an, wir beraten Sie gerne.

Umzugskarton aus 2.30 EB-Welle, Standardartikel Größe (Länge x Breite x Höhe) Innenmaß: 450 x 350 x 345 mm Außenmaß: 470 x 360 x 375 mm Gurtmaß: 1,94 m Bauart: FEFCO 0216 Umzugskarton aus 2.30 EB-Welle, klebstofffreie sich selbsthaltende Boden- und Deckelkonstruktion, Standardartikel zweiwellige Ausführung, bis ca. 30 kg belastbar Der Deckel wird durch einen ausgeklügelten Mechanismus einfach und sicher verschlossen. Tragegriffe an schmalen Seiten mehrfach benutzbar müssen nicht geklebt werden dreifacher Boden (Schmetterlingsboden) Größe (Länge x Breite x Höhe) Innenmaß: 450 x 350 x 345 mm Außenmaß: 470 x 360 x 375 mm Gurtmaß: 1,94 m Bauart: FEFCO 0216 Wellen: zweiwellig Wellenart: EB-Welle Karton-Qualität: 02.30 Fremddruck: unbedruckt Farbe: braun

Buchverpackungen sind speziell für Bücher und andere Drucksachen entwickelt. Sie sind ungefaltet besonders platzsparend und leicht. Verpackungen für den Buchversand Das Buch zählte zu den allerersten Produkten überhaupt, die im Internet massenweise verkauft wurden. Und es ist bis heute einer der meistverschickten Artikel im Versandhandel. Dabei ist der Versand von Büchern gar nicht so einfach, wie er klingt. Immerhin gibt es unzählige Formate, die sich in Größe, Gewicht, Umschlag und vielem mehr unterscheiden. Liebhaber schätzen es, wenn ihre Bücher unversehrt ankommen. Buchverpackungen sind speziell für Bücher und andere Drucksachen entwickelt. Sie sind ungefaltet besonders platzsparend und leicht. Um Bücher mit der Kartonage zu verpacken, werden diese einfach zentral eingelegt und der Karton wird an den Falzen um seinen Inhalt gelegt. Man spricht deshalb auch von Wickel-Buchverpackung. Vorteile von Buchverpackungen Da sich Buchverpackungen ihrem Inhalt anpassen, verschicken Sie keine unnötige Luft und benötige kein zusätzliches Füllmaterial. Durch die variable Packhöhe schmiegt sich die Versandverpackung aus festem Karton dem Buch an. Das hat den Vorteil, dass die Bücher im Karton nicht verrutschen können, sondern fest fixiert sind. So besteht kaum ein Beschädigungsrisiko. Zusätzlich ist der Inhalt vor Staub, Schmutz und Feuchtigkeit geschützt. Kanten und Ecken sind die neuralgischen Punkte bei Büchern und Druckerzeugnissen. Sie werden bei Buchverpackungen du einen verstärkten Kantenumlauf besonders geschützt. Da Buchverpackungen standardmäßig mit einem Selbstklebeverschluss ausgestattet sind, sind sie besonders schnell fest verschlossen. Damit der Empfänger die Verpackung genau so schnell öffnen kann, wie Sie sie verschließen, verfügen die Buchkartons über eine praktische Aufreißperforation. Buchverpackungen sind vielfältig verwendbar Buchverpackungen eignen sich längst nicht nur für Literatur. Sie können darin außerdem folgende Produkte verschicken: Kataloge Kalender CDs und DVDs Software und Hardware Spielekartons Kleinartikel wie Kopfhörer, Speicherkarten und ähnliches Weitere passende Produkte zum Versand der aufgeführten Produkte finden sie in den Kategorien Medienversand oder auch Versandtaschen

Buchverpackungen in diversen Größen und Varianten. Ideal für sicheren Versand und Schutz Ihrer Bücher. Vielfältige Auswahl für jede Anforderung. Buchverpackungen verschiedene Größen erhältlich Versandverpackung aus stabiler Wellpappe in hoher Qualität (Kraftliner) zum Einwickeln von Büchern, Drucksachen, Elektronik und Textilien. Die Wickelverpackung ist perfekt für den schnellen Versand ohne zusätzliches Füllmaterial. Die patentierten Stabilisatoren für Seitenklappen und die variable Anpassung an die Höhe des Packstücks sorgen für ein extra komfortables Befüllen. Zum Verschließen wird dank des Selbstklebestreifens absolut kein Klebeband benötigt. Für noch mehr Sicherheit sorgt der Security-Verschluss zur Diebstahlsicherung. Das Öffnen mittels Aufreißfadens gestaltet sich für den Empfänger einfach und sicher. Diese Artikel erhältst Du bei uns in verschiedenen Abmessungen. Verschluss: Selbstklebestreifen Öffnung: Aufreißfaden

Bei Buchverpackungen kommt es auf die passenden Maße an? Taschenbuch, dicker Roman oder großformatige Comicbücher? Unsere Buchverpackungen sind so vielfältig wie Ihre Buchmedien. Achten Sie auf den Unterschied zwischen Innenmaß und Außenmaß: Das Innenmaß entscheidet darüber, wie groß das zu versendende Buch maximal sein darf. Unsere Verpackungen sind geeignet für die gängigen Formate C4, C5 und B5 sowie A4 sowie für viele weitere. Einige Buchverpackungen weisen eine variable Inhaltsdicke auf und können so beispielsweise Bücher mit einer Dicke zwischen einem und zehn Zentimetern aufnehmen. Wenn die Buchverpackung zusätzlich noch einen praktischen Selbstklebeverschluss aufweist, gelingt Ihnen das Verpacken besonders unkompliziert. Greifen Sie auf unser umfassendes Angebot an Buchverpackungen zurück und profitieren Sie noch heute von sicheren und passgenauen Versandmaterialien. Ein wichtiges Thema: Der Kantenschutz? Als erfahrener Versender wissen Sie, dass Buchmedien gerade an den Ecken empfindlich sind. Umso wichtiger ist es, den Büchern auf ihrem Weg zum Empfänger einen gründlichen Schutz der sensiblen Ecken zu verschaffen. Die Buchverpackungen aus unserem Sortiment weisen deshalb einen speziellen Ecken- und Kantenschutz auf, der weit mehr als nur den Mindeststandard erfüllt. Einige Modelle bieten einen doppelt geklebten Kantenschutz und sind somit besonders sicher. Beachten Sie auch das Material der Buchverpackung: Doppelter Wellkarton ist robust und hat sich in der Praxis bereits hervorragend bewährt. Für Ihre Bücher nur die beste Buchverpackung? Bei der Versendung von Büchern an Ihre Kunden stellen Sie an Ihre Verpackung zurecht hohe Ansprüche. Eine Buchverpackung sollte in jedem Fall die folgenden Kriterien erfüllen: • Die Buchverpackung besitzt die passenden Innenmaße für das jeweilige Buchmedium. • Ein ausgeprägter Ecken- und Kantenschutz macht die Buchverpackung unempfindlich gegenüber Stößen. • Bei Bedarf sollten die Buchverpackungen auch für weitere Medien wie CDs und DVDs geeignet sein. • Höhenvariable Verpackungen passen bei jeder Buchdicke. Buchverpackungen, die diese Ansprüche und noch viele weitere erfüllen, entdecken Sie in unserem Angebot von packplan.de. Damit können Sie sicher sein, dass Ihre Bücher stets in Topform bei Ihren Kunden ankommen.

Ihr Buch drucken lassen kann so einfach sein! deine-hausdruckerei.de ist die Online-Druckerei in Göppingen und bietet die Möglichkeit Ihre Bücher individuell von Ihrer PDF-Datei drucken zu lassen! Jetzt Ihr eigenes Buch drucken lassen! Egal ob Kochbücher, Fachbücher oder Kinderbücher, Romane oder Erlebnisbücher, wie z.B. die eigenen Erlebnisse einer Reise – bei www.deine-hausdruckerei.de haben Sie die Möglichkeit Ihre eigenen Bücher drucken und binden lassen. Ihre Bücher drucken wir wahlweise im Inhalt in Schwarz/Weiß oder in Farbe auf modernsten Druckmaschinen zu ungewöhnlich günstigen Preisen – und das bereits schon ab einem Exemplar. Der Umschlag ist immer 4-farbig und ist individuell gestaltbar. Ihre Bücher drucken wir mit bis zu 600 Seiten in vielen Formaten wie z.B. DIN A4 hoch und quer, DIN A5 hoch und quer, 21 x 21 cm, 13,5 x 17 cm oder 21,5 x 24 cm. Das Binden des Buches führen wir in perfekter Qualität für Sie aus.

Individuell bedruckte Notizbücher Notizbücher mit besonderer Haptik, sorgfältiger Verarbeitung, umweltbewusster Herstellung. Notizbücher, Brandbooks, Notebooks. Während sich die Welt digitalisiert, bekommt das Notizbuch eine ganz neue Bedeutung: die Haptik von Papier, die buchbinderische Verarbeitung, sorgfältige Druckveredelung, der Moment des Auspackens und Berührens, der täglich vertraute Umgang, das Besondere. Weitere Produkte von deVega: www.devega-Präsentationsmappen.de Nachhaltigkeitsberichte Imagebroschüren Geschäftsberichte Magazine Jahresberichte - Darüber hinaus fertigen wir: deVega - Flipchart-Blocks mit Logo und frei wählbaren Design deVega - Notizblöcke mit Umschlag für Seminare, Kongresse und wertvolles Give Away deVega - Präsentationsmappen.de Pressemappen Imagemappen Firmenmappen Hotelmappen Bilanzmappen Messemappen Patientenmappen Immobilien Mappen Tagungsmappen Seminarmappen Urkundenmappen Prospektmappen Infomappen Werbemappen Einlegemappen Verkaufsmappen Vertragsmappen Kundenmappen Mappentypen Mappen-Formate Mappen mit Laschen Mappen geklebt Abheftmappen 3-teilige Mappen Falttaschenmappen Versandmappen Mappen in DIN A5 Tickettaschen Sammelmappen Schnellheftermappen Individuelle Mappen Angebotsmappen Dokumentenmappen Konferenzmappen Produktmappen AuftragsmappenAuftragsmappen Direktmailing Druckagenturen Druckberatung Drucken auf Dünndruckpapier Drucken bei Bedarf (Print on demand) Drucketiketten Druckveredlung Druckvorlagen Druckvorstufen Falttaschen Geschäftsdrucksachen Hoteldrucksachen Immobilienmarketing Mappen aus Karton Mappen für die Alten- und Krankenpflege Notizblöcke für Werbezwecke Printwerbung Prospektmappen Schnellhefter Tickettaschen Weiterverarbeitung von Druckerzeugnissen Werbeartikel Werbeartikel aus PapierAngebotsmappen Broschürenfertigung Dokumentenmappen Drucken, klimaneutrales Druckerzeugnisse Druckerzeugnisse für Datenträger Flip-Chart-Tafeln Notizblöcke Notizbücher Personalisierung von Drucksachen Präsentationsmappen Urkundenmappen Pressemappen Imagemappen Firmenmappen Hotelmappen Bilanzmappen Messemappen Patientenmappen Immobilien Mappen Tagungsmappen Seminarmappen Urkundenmappen Prospektmappen Infomappen Werbemappen Einlegemappen Verkaufsmappen Vertragsmappen Kundenmappen Mappentypen Mappen-Formate Mappen mit Laschen Mappen geklebt Abheftmappen 3-teilige Mappen Falttaschenmappen Versandmappen Mappen in DIN A5 Tickettaschen Sammelmappen Schnellheftermappen Individuelle Mappen Angebotsmappen Dokumentenmappen Konferenzmappen Produktmappen Auftragsmappen Konfigurationen So geht Mappen drucken Mappen mit Sonderfarbe Mappen ohne Laschen Mappen mit Verschluss Mappen mit Fenster Mappen mit Visitenkarte Mappen mit Logo deVega Medien GmbH Anwaltinger Straße 10 86165 Augsburg

Bücherpappe ist ein spezielles Produkt, das für die Herstellung von Buchdeckeln und anderen Buchbindearbeiten verwendet wird. Sie wird aus recyceltem Altpapier hergestellt und bietet eine hervorragende Festigkeit und Stabilität, die für den Schutz von Büchern unerlässlich sind. Die umweltfreundlichen Eigenschaften der Bücherpappe machen sie zu einer bevorzugten Wahl für Verlage und Buchbinder, die nachhaltige Materialien suchen. Die Bücherpappe ist in verschiedenen Stärken und Qualitäten erhältlich, um den spezifischen Anforderungen der Kunden gerecht zu werden. Sie ist vollständig recycelbar und biologisch abbaubar, was sie zu einer umweltfreundlichen Alternative zu herkömmlichen Buchbindematerialien macht. Mit ihrer Fähigkeit, Bücher zu schützen und gleichzeitig die Umwelt zu schonen, ist die Bücherpappe eine ideale Lösung für Verlage und Buchbinder, die Wert auf Nachhaltigkeit legen.

Buchverpackungen in weiß und braun, als Wickelverpackung oder als mittige Befüllung verfügbar.

Egal ob es sich bei Ihrem Verlagsprodukt um Romane, Fach- und Sachbücher, Chroniken, Festschriften, Kochbücher oder um ein anderes Produkt handelt - wir drucken Ihre Drucksache in bester Druck- und Verarbeitungs-Qualität und liefern zum vereinbarten Termin. Versprochen! Bei Bedarf sind ganze Buchreihen oder im Digitaldruck auch Kleinauflagen von wenigen Exemplaren möglich (Book on Demand).

Ihr Buch in Wort und Schrift. Unser regionaler Service für Autoren. Bringen Sie Ihre schriftstellerische Ader zu Papier oder verewigen Sie Ihre Familiengeschichte. Ihre Worte wertvoll dargestellt – in einem gebundenen Buch.

Hochwertige Buchschuber dienen für die Aufbewahrung von wichtigen Unterlagen im Büro- und Finanzwesen, sowie für Ordnung in Ihren Büroschränken. Ebenfalls werden Buchschuber auch für Softwaredaten als Lager benutzt.

Vom einseitigen oder doppelseitigen Flyer über Broschüren bis hin zum Imagefolder oder Produktkatalog. Unsere Leistungen umfassen verschiedenste Bereiche wie, Design, Marketing-Service, Broschürenfertigung, Full Service-Werbung, Corporate Design, Foto-Design, Marketing Beratung, Suchmaschinenoptimierung (SEO), E-Mail-Marketing, Imagefilme, Marketing-Agenturen u.v.m.

Der Einsatz von Stopfbuchspackungen gewährleistet einfaches und kostengünstiges Abdichten von Pumpenwellen und Ventilspindeln. Stopfbuchspackungen Der Einsatz von Stopfbuchspackungen gewährleistet einfaches und kostengünstiges Abdichten von Pumpenwellen und Ventilspindeln. Innovationen in den Bereichen Fasern, Schmiermitteln und Flechttechnik führen zu einer höheren Effizienz bei Packungen. Somit bieten Packungen, richtig ausgewählt, eine gute Alternative zu herkömmlichen Gleitringdichtungen und dies in zahlreichen Variationen. Bei richtiger Auswahl der Packungstype und korrekter Installation sind Stopfbuchspackungen die optimale Lösung beim Abdichten und dies mit geringem technischen Aufwand, zeitsparend und kostensenkend!

KDD Kompetenzzentrum Digital-Druck GmbH bietet hochwertigen Druck von Büchern im Digitaldruck an. Durch modernste Technologie und präzises Farbmanagement produzieren wir Bücher in kleinen bis mittleren Auflagen mit hoher Qualität und Flexibilität. Unser Print-On-Demand (POD) Service ermöglicht eine schnelle Produktion und Lieferung, während innovative Web-Einkaufskonzepte und Closed-Shops eine effiziente Bestellabwicklung bieten. Kunden profitieren von transparenten Kosten, verlässlichen Lieferterminen und einem persönlichen Ansprechpartner für jedes Projekt.

Produktbeschreibung: Diese Bücherkartons sind für die schweren Sachen wie Bücher, CD`s etc. bestens geeignet. Dabei können Sie unseren Bücherkarton bedenkenlos voll füllen und er bleibt beim Umzug auch noch tragbar. Ein stabiler Profi-Karton mit Griffmulden für einen einfachen Umzug. Eigenschaften: Innenmasse L/B/H: 52,5 x 28 x 29,3 cm Volumen: 43 l Qualität: 2-wellig Montage mit Klebeband Versandkosten/Menge: Bis max. 40 Stk. bleiben Sie in der ersten Versandkostenstufe Bis 30 kg bestellen 1 x gleichbleibende Versandkosten.

Als Experte für Prävention und seelische Gesundheit zeigt Dr. Penno in seinem neuesten Werk “5 Schritte zur seelischen Gesundheit”, wie Sie Ihr Leben so gestalten können, dass Sie zu einem mehrdimensionalen Wohlbefinden finden. Dabei hält er der üblichen Vorstellung von Gesundheit die Lebensaspekte Beziehungen, sinngebende Arbeit, Vorsorge, Denkmuster und Finanzen entgegen und lädt Sie mit praktischen und nachhaltigen Tipps und Impulsen ein, sich auf den lohnenden Weg zu Ihrer seelischen Gesundheit zu machen. Gehen Sie mit und erreichen Sie das größtmögliche Wohlbefinden für sich selbst

Aufgabe: Komplexe Inhalte verständlich machen – konzeptionelle Beratung, Redaktion, Interview-Führung, Texten für Managementbücher zu verschiedenen Themen. Leitlinie: So wird Wissen Macht.

Das Arbeits- und Tarifrecht sowie die Berufsbildung sind aufgrund ihrer tiefen Verankerung in Lehrgängen und damit in den Prüfungen von wesentlicher Bedeutung. Auch in der kommunalen Praxis ist eine gute Personalwirtschaft unerlässlich. Das vorliegende Lehr- und Arbeitsbuch soll daher sowohl den Auszubildenden, den Teilnehmern an Fortbildungsveranstaltungen sowie den Praktikern die Einarbeitung in […]

Buchverpackungen mit variabler Höhe – schnell und sicher vielfältige Produkte verpacken

Ob nummerieren, perforieren, nuten, oder stanzen. Ob Wickelfalz, Leporellofalz, Altarfalz, oder Kreuzbruchfalz (einfach / doppelt) . Ob Rückendrahtheftung oder Ringösenheftung. Ob Veredelungen mit Lack oder Prägung. Profitieren Sie von unserer langjährigen Erfahrung.

Die folgenden E-Books sind in den aufgeführten Formaten erhältlich: .mobi: Geeignete Datei für E-Book-Reader von Amazon .epub: Allgemeingültiges Format für E-Books .pdf: Empfehlenswert für Desktop-Rechner .ibooks: Geeignete Datei für Apple-Mobilgeräte Lizenzbedingungen E-Books Glaucoma Imaging Atlas Der Glaucoma Imaging Atlas ist eine Sammlung von Fallbeispielen von 29 internationalen Glaukom-Spezialisten: Erfahren Sie mehr über die Vorteile der OCT-Technologie in allen Stadien des Krankheitsverlaufs. Lesen Sie anhand umfangreicher Beispiele, wie sich die OCT-Technologie effektiv in den klinischen Alltag integrieren lässt. Lernen Sie anhand realer Anwendungsbeispiele, wie uneindeutige Glaukom-Fälle zu bewerten und zu diagnostizieren sind. Überzeugen Sie sich selbst davon, wie wichtig Bildgebung (B-Scans und Fundus) bei der sicheren klinischen Entscheidungsfindung ist. von Heidelberg Engineering (Englisch) Preis / Stck. 99,00 € Zzgl. MwSt

Jedenfalls wenn es sich dabei um einen der 400 Titel handelt, die jedes Jahr im Kohlhammer Verlag erscheinen. Denn die verbinden tiefe Einsichten mit ausgezeichneter Qualität. Und einer Themenvielfalt, die ihresgleichen sucht. Von der Medizin bis zur Wirtschaft, von der Theologie bis zum Brandschutz – bei uns finden Sie maßgebliche Werke sowohl für Wissenschaft als auch Praxis. Viele davon zählen zur Standardliteratur in ihrem Fachbereich. Doch alle bieten Ihnen fundiertes Wissen, um sich beruflich oder persönlich weiterzuentwickeln. Stetige Weiterentwicklung kennzeichnet auch unseren Verlag. So ist das 1866 gegründete Traditionshaus längst zu einem modernen Medienunternehmen gewachsen. Neben Büchern, E-Books, Zeitschriften und Formularen umfasst die Kohlhammer Gruppe heute eine Großdruckerei und bietet innovative Repro-, Logistik- sowie Druckdienstleistungen.

Letterpress ist ein besonders bedeutendes Druckverfahren, das wir in unserer Werkstatt anbieten. Druckkunst und kunstvolles Druckhandwerk, mit dem wir unsere Kunden gerne begeistern. Seitdem der Buchdruck Ende des 20. Jahrhunderts dem moderneren Offset-Druck weichen musste, erlebt er nun ausgehend von den USA eine Renaissance. Für außergewöhnliche Druckprodukte gibt es immer Liebhaber, die sich damit von der Masse unterscheiden. Letterpress ist ein kunsthandwerkliches Druckverfahren und seit 1922 eine Spezialität der Druckerei Irrgang. Nutzen auch Sie dieses Verfahren unserer Druckerei München und heben Sie sich ab!

Masern, Mumps, Röteln (MMR) Windpocken Diphterie Wundstarrkrampf (Tetanus) Keuchhusten DTP: Kombi-Impfung gegen Diphterie, Tetanus, Keuchhusten (Pertussis) Haemophilus influenza B Meningitis C Kinderlähmung (Polio) Hepatitis A und B HPV: Humane Papillomviren sind für Gebärmutterhalskrebs verantwortlich Grippeschutzimpfungen FSME: Frühsommer-Meningoenzephalitis wird von Zecken übertragen Rotaviren Zwar besteht in Deutschland keine gesetzliche Impfpflicht (Ausnahme Masern), aber die Behörden, allen voran die Jugendämter, gehen nicht gerade zimperlich mit jenen Eltern um, die von ihrem Recht der freien Entscheidung Gebrauch machen möchten. Tatsächlich gibt es eine ganze Reihe höchst fragwürdiger Impfempfehlungen, die von kritischen Studien immer wieder konterkariert werden. Die gute Nachricht ist: Es gibt bewährte Methoden zur Ausleitung von Impfschäden. Dafür bietet die Homöopathie ein besonders gängiges Mittel an: Thuja. Im Buch führe ich allerdings den Nachweis darüber, dass Thuja bei Impfschäden eben nicht das Mittel der Wahl ist. Viel besser funktioniert eine andere Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Ausleitung. Wenn Sie sich für eine bestimmte Impfung entscheiden, damit ist zugleich Ihr Kind gemeint, sollten Sie dazu unbedingt einen Impfüberwachungsbogen anlegen. Im Buch finden Sie eine praktische Vorlage dafür

Offene Fadenheftung mit blauem Faden 10,5 x 14,8 cm, 88 Buchseiten, Papier: Munken Pure 2x4 Umschlagseiten, Papier: Design Offset

Finden Sie hier eine kleine Auswahl an Büchern über Spiroergometrie. Einige der Publikationen können Sie auch direkt bei uns bestellen.

In jedem unserer neuen Webshops können Sie jeden in Deutschland lieferbaren Titel bestellen. Die WebShops unterscheiden sich hauptsächlich durch Hinweise auf Neuerscheinungen, Empfehlungen und spezielle Service-Angebote.

Ursachen für Schlafstörungen und wie sie diese abstellen können, inklusive Einschlafstörungen, Durchschlafstörungen und mehr. Schnarchen – für Betroffene ein Riesenproblem! Im Buch zeige ich eine einfache Maßnahme, die 8 von 10 Schnarchern helfen kann… Therapieverfahren gegen Restlegs-Legs, Albträume und mehr… Worum geht es im Wesentlichen in diesem Gesundheitsratgeber? Ursachen von Schlafstörungen und deren Abstellung Einfache und zugleich effektive Maßnahmen gegen Schnarchen Therapien gegen Albträume, Restless Legs & Co. Zu meinen ersten wichtigen Fragen im Zuge der Anamnese gehört jene nach dem Schlaf des Patienten, denn wer krank ist, schläft meistens auch schlecht. Diese Feststellung lässt sich umdrehen, weil Menschen, die längere Zeit unter Schlafstörungen leiden, richtig krank werden können. Laut der Deutschen Angestellten Krankenkasse (DAK) gaben im Jahre 2009 circa 47,5 Prozent der Befragten zwischen 18 und 65 Jahren an, schlecht zu schlafen. Sieben Jahre später war dieser Anteil schon auf fast 79 Prozent angestiegen und das „Coronajahr“ 2021 hat die Situation gewiss nicht verbessert. Dabei ist Schlaf so wichtig für die Regeneration des Körpers. Damit Sie Ihren wohlverdienten guten Schlaf so schnell wie möglich wieder erlangen, sollten Sie dieses Buch lesen. Schlafprobleme haben viele Facetten: Das Einschlafen will einfach nicht gelingen. Dabei spielen oft Gedanken eine Rolle, die immerzu durch den Kopf kreisen und einen nicht zur Ruhe kommen lassen. Viele Nächte sind davon gekennzeichnet, dass man mitten in der Nacht aufwacht und bis zum frühen Morgen nicht mehr einschlafen kann. Wenn dann der Wecker klingelt, fühlt man sich wie gerädert. Manche wachen morgens viel zu früh auf und können nicht mehr weiterschlafen. Einige schlafen eigentlich genug, sind aber morgens trotzdem nicht erholt. Dann sind da noch die Albträume oder das Phänomen der unruhigen Beine. Last, but not least gibt es den Schnarcher, entweder ist man das selbst oder der Partner. Es ist ein kompaktes Buch mit nur 70 Seiten, die es informell aber in sich haben. Darin geht es natürlich um die möglichen Ursachen der verschiedenen Schlafstörungen und deren Folgen, wobei es nicht immer körperliche Ursachen sein müssen, da unserer Psyche zum Teil sogar das größere Gewicht zukommt. Bei vielen sind es aber auch äußere Umstände wie die Zeitumstellung, die sie immer schlechter „wegstecken“ können. Überdies besteht ein Zusammenhang zwischen schlechtem Schlaf und Übergewicht. Beim Thema Schlafmittel werden deren Problematik erörtert und wirklich gute Alternativen auf pflanzlicher Basis vorgestellt. Dabei wird auch darauf eingegangen, wie Sie die Mittel wieder erfolgreich ausschleichen können, um eine Abhängigkeit gar nicht erst entstehen zu lassen. Da mit Atemaussetzern (Schlafapnoe) nicht zu spaßen ist, gehe ich auf dieses Thema bewusst etwas genauer ein. Übrigens kommt es auch sehr auf die Schlafdecke an, die Sie verwenden. Achten Sie im Buch auf diesen durchaus interessanten Punkt. Und nicht zuletzt hat die Gestaltung des Schlafzimmers einen nicht unerheblichen Einfluss auf die Tiefe Ihres Schlafs. Es gibt eine einfache Übung, mit deren Hilfe das Problem mit dem Schnarchen zumindest in ungefähr 80 Prozent der Fälle gelöst werden kann. Ähnliches gilt für das Restless-Legs-Syndrom.