Sauna zu Hause

Warum außerhalb der eigenen vier Wände viel Geld ausgeben, wenn die eigene Heimsauna so einfach zu realisieren ist. Bereits über 1,5 Millionen Haushalte in Deutschland verfügen über eine eigene Sauna - Tendenz steigend. Saunieren stärkt das Immunsystem, lindert Krankheiten und fördert den Stressabbau. Schon ein bis zwei Saunabesuche in der Woche reichen – warum nicht ohne Eintrittsgebühr bei Ihnen zu Hause? Sie werden es lieben, sich nach einem Arbeitstag in die Ruhe Ihrer Sauna zurückziehen zu können. Vom normalen Saunaprogramm über das Dampfbad mit verschiedenen Aromen und Düften bis zur feuchten Warmluftsauna: In Ihrer eigenen Sauna haben nur Sie das Sagen über Temperatur, Luftfeuchtigkeit, Duft und Musik. Sauna Tipps Vor jedem Saunagang sollten Sie sich duschen und danach sehr gut abtrocknen. Beides hilft dem Körper beim Schwitzen. Im oberen Bereich einer Sauna ist es viel wärmer als in den unteren Zonen. Das ist auch bei einer Heimsauna so, weil warme Luft nach oben steigt. Saunieren wirkt vorbeugend und präventiv gegen viele Allergien, Neurodermitis und Asthma. Sie sollten mindestens 1x die Woche Saunieren, um das volle Gesundheitsplus zu erhalten. Nach dem Sport hilft ein Saunagang übrigens gegen Muskelkater am nächsten Tag.